Aerobika vaikams

Treniruočių metu vaikai susipažins su FUNKCINE treniruote, JOGA,  KANGOO JUMPS Batais – viso kūno treniruotėmis, tinkančiomis stabilizuoti judėjimą, būti lankstiems ir įgauti jėgos.

Treniruotės metu atliekama pramankšta, po jos prasideda ištvermės ugdymo ir kardio krūvį skatinantys junginiai. Pagrindinėje dalyje dirbame su svareliais, gumomis, savo kūno svoriu, naudojame kitą inventorių (štangutes, svorio žiedus, step platformą, Kangoo Jums batus ir kt.), atliekame tempimo, atpalaidavimo ir balansavimo pratimus.

Šios treniruotės treniruoja kūną, stiprina kūno ištvermę ir balansą. Treniruotės padeda vaikams jaustis pozityvesniems ir sveikesniems.

Vaikų treniruotėse – vaikai mokosi naujų judesių, teisingos atlikimo technikos, bendrystės ir komandiškumo.

Į treniruotes įtraukiame aktyvius žaidimus, kuriuose  mokomasi siekti pergalės ir susitaikyti su pralaimėjimu. 

Mano užduotis – kiek įmanoma efektyviau išnaudoti sportui skirtą laiką ir įtraukti vaikus, stebint jų elgesį, skatinti vaikus tobulėti ir su džiaugsmu lankyti treniruotes

Esu ilgametę darbo patirtį turintis, grupinių treniruočių, jogos, Kangoo Jumps ir asmeninių treniruočių treneris – Remigijus Janeliūnas.

Kol vaikai sportuoja, tėveliai gali pasimėgauti laisva valandėle 🙂