12 savaičių iššūkį sudaro:

Ačiū, Remigijau❗❗❗ Už viską❗ Už palaikymą, iššūkį, motyvaciją ir labai įdomų 12 savaičių iššūkį!

Tai buvo mano pirmas sveikos mitybos projektas, kurį iki galo įvykdžiau ir tik todėl, nes tu viską darai išskirtinai!

Esu girdėjusi ir mačiusį ne viena trenerį, kurie dirba šabloniškai ir neduoda klientui pridėtinės vertės, daugiau negu jis tikisi gauti, o tu tai moki daryti ir turi begalo daug puikių įdėjų, kurios sudomina ir išlaiko klientus.
Šis 12 sav. projektas man davė labai daug supratimo, apie savo kūną, savijautą, mitybos įpročius ir psichologiją, kaip su savimi susitarti, kaip matyti toliau, kad pasiektum norimus rezultatus. Esu labai dėkinga už puikų pamatą, kurį padėjai pasistatyti, jaučių azartą visą vasarą toliau tęsti savo kelionę ir stebėti kiek pati išmokau, analizuoti savo veiksmus ir jų rezultatus.

Tikrai rekomenduosiu tave savo aplinkai, nes tai daugiau nei tik sveikai sudėliota mityba! 🧡

Mano 2020 metų iššūkis 😊Šie metai man prasidėjo kitaip. Bet prasidėjo kitaip todėl, kad pagaliau pati nusprendžiau, kad noriu didesnių pokyčių.

Nes atrodo ir mitybą prižiūrėjau ir sportavau, tačiau rezultato, kokio norėjau negavau 🤔

Draugų pagalbą sužinojau apie Remigijų. Kadangi jis dar ir Neolife kolega, pagalvojau bus visokeriopa pagalba.

Įstojau į jo organizuojamą 12 savaičių programą, t.y. 3 mėnesiams Remigijus sudėlioja mitybos programą ir kiekvieną dieną seka, ar jos laikomasi ir motyvuoja jei jau norisi palūžti. 3 mėnesiai atrodė daug, bet jos praėjo tikrai greitai.

Džiaugiuosi rezultatais, įgautais įpročiais valgyti, nes pasirodo, kad mano prižiūrėtą mityba buvo tikrai skurdoka. Taip pat kiekvieną savaitę mestais iššūkiais grūdino mane, ir mano valią. Esu tikrai labai dėkinga Remigijaus programai, nes dabar toliau tęsiu pati ir yra daug lengviau prižiūrėti savo mitybą. Rekomendacija 100%.

Sudalyvavau ir aš projekte "12 savaičių iššūkis Tau,,😊💪 Dalyvavau ne dėl svorio metimo, tiesiog norėjau išbandyti maitintis kitaip negu buvau įpratusi.

Noriu padėkoti Remigijui už palaikymą ir motyvaciją viską padaryti iki projekto pabaigos, nes tikrai buvo daug kartų, kai jau galvojau, kad viską metu ir, kad sugalvojau kažkokią čia nesąmonę 😁

Projekto metu labai džiaugiausi dėl to, kad nereikėjo sukti galvos ką valgyti-žinojau visos savaitės meniu. Valgiau skaniai, išbandžiau naujų neragautų skonių ( pvz.. man buvo keista valgyti agurką su virtų kiaušinių baltymu arba grūdėta varškė su pomidoru🙈, bet iki šiol aš juos valgau ir tikrai labai skaniai😄).

Valgant pagal sudarytą mitybos planą atsirado labai daug jėgų, norėjosi veikt kažką, o ne sėdėti. Todėl pradėjau daug laiko skirti sportui (atlaikydavau po 2 treniruotes pakankamai intensyvias per dieną 💪).

Labai džiaugiuosi sudalyvavusi šiame projekte, džiaugiuosi savo išvaizda ir savijauta-100% rekomenduoju visiems tai išbandyti, tikrai manau nenusivilsite 🥰.

Esu labai dėkinga Tau, Remigijau, už visą tai, ko išmokau per šias 12 savaičių, už tai, kad neleidai pasiduoti ir padariau viską iki galo 🥰🙈

Rekomenduoju 100 proc.!!! Nuostabus žmogus, išmanantis savo darbą, sureaguojantis į kiekvieną žinutę, sugebantis rasti motyvuojančių žodžių, palaikantis, teisingas ir nuoširdžiai paprastas!!!

Kas esate nepatenkinti (-os) savimi ir nežinote nuo ko pradėti, kaip susitvarkyti svorio problemas, tiesiog norite valgyti sveikiau, skaniau, būūūūūtinai kreipkitės į Remigijų!!!

Maistas - osom, labai gardus ir greitai paruošiamas!!! O ir pratimų, treniruočių gausa, žodžiu viskas viename (kontrolė, sportas, sveika mityba, palaikymas ir visų kitų gerų dalykų)🤗🤗🤗

Remigijau, AČIŪ už 12 savaičių iššūkį👏👏👏 esu lieknesnė, energingesnė, gražesnė ir visokia -esnė 😅🤗 Aš tikrai dar nesustosiu!!!👊😊

Dalyvavau 12 savaičių iššūkyje. Labai patiko. Jos tikrai neprailgo, mityba buvo pakankamai įvairi, skani.

Pradžioje buvo keista, kad turi atsiskaityti ką valgai, siųsti nuotraukas, bet vėliau pripranti ir buvo momentu, kai norėjosi išsiųsti ir iššūkiui pasibaigus😁

Tikrai rekomenduoju ir kitiems išbandyti save. Aš asmeniškai numečiau 10 kg. be streso, palaipsniui. Jei aš galėjau, tai gali bet kas pasiekti puikių rezultatų.

Dėkoju treneriui už nuolatinę priežiūrą ir motyvaciją👌 Linkiu kitiems dalyviams užsispyrimo ir savo tikslų įgyvendinimo 😊

Tai buvo pats pigiausias mitybos planas, kurio dėka supratau, kad norit pasiekti rezultato, reikia tiesiog pradėti valgyti maistą ir bėgti kuo toliau nuo stebuklingų piliulių, miltelių ar įmantraus pavadinimų dietų

Ačiūūūūū tau Remigijau už kantrybę, pastovius priminimus, dėl ko aš atėjau į iššūkį, ir nerealiai stiprų psichologinį palaikymą.

Pirmą kartą bendravau su žmogumi, kuris girdi ir viskam turi paprastą ir buitinį paaiškinimą.

Džiaugiuosi savo nauju išsvajotu kūnu ir energinga kasdienybe.

Atrodo dar visai neseniai, visa pavargusi, atėjau į sporto salę su tavimi pasišnekėti apie 12-os savaičių iššūkį. Nereikėjo ilgų įkalbinėjimų, kadangi žinojau, kad mano gyvenime reikia pokyčių. Dėl svorio problemų neturėjau, draugai ir artimieji vis kartojo "ir taip esi kūda" nereikia tau jokių "dietų". Na gerai, kad tai ne dieta ir ne savęs alinimas, o gerų įpročių formavimas.

Iššūkio metu visuomet patardavai, palaikydavai ir žinoma užmotyvuodavai. Tačiau svarbiausia, kad tai ne šiaip kažkoks tai trumpalaikis planas, kuris padeda numesti svorio, tai gyvenimo pamoka. Labai smagu, kai pamažu atsiranda daugiau energijos, o nuotaika pagerėja, kadangi nesijauti išsekęs. Pamažu atsikratai savo blogų įpročių, tokių kaip užkandžiavimas žiūrint filmą, kadangi daugiau laiko atima gerų įpročių formavimas, o kadangi iššūkio metu dėmesys skiriamas ne tik maistui, bet ir įvairiai veiklai: sportui, savęs tobulinimui, tai tos 12-a savaičių neprailgsta.

Kas savaitę atsiranda naujovių, o kai atrodo jau viskas tampa įprasta, pasiūlai originalią idėją, dar vieną "mini iššūkį". Esu labai laiminga, kadangi viskas su kuo susidūriau per šį laikotarpį prisidėjo prie mano asmeninio tobulėjimo, todėl ketinu ir toliau stengtis laikytis įpročių, kurių išmokei, kadangi nėra nei vieno blogo dalyko, kuris būtų neįdomūs ar sunkus, priešingai, diena tampa kur kas įdomesnė bei produktyvesnė, ryte anksčiau atsikėlus, kad spėčiau pasportuoti, palysti po šaltu dušu ir pavalgyti sočius ir be galo skanius tavo rekomenduotus pusryčius. Ačiū už palaikymą 😇😊😊

Noriu pasidalinti, manau tokių kaip aš yra tikrai daug. Apie 15 metų turėjau antsvorį, ir kaip sakoma arba daryk kažką, kad atrodyt kaip nori, arba pamilk ir susitaikyk su tuo kokia esi...

Aš bandžiau tikrai daug kartų savarankiškai laikytis mitybos, bet tai trukdavo ilgiausiai mėnesį ,ir taip nuolat gyvenau kankindamasi ir nepatenkinta savimi.

Su Remigijumi Janeliūnu esame pažįstami keletą metų (mes Neolife kolegos), teko bendraut su juo ir nekartą apie mitybą. Draugė užsisakė mitybos planą, ir kadangi buvau šalia, negalėjau atsistebėti kaip greitai keičiasi jos kūno linijos.

Pats paskutinis taškas buvo kai vykome apsipirkti ir aš neradau savo dydžio gražių rūbų,... faktas, supykau ant savęs. Tą patį vakarą parašiau Remigijui ir nuo sekančios dienos pradėjome bendrauti 12 savaičių iššūkyje. Buvau euforijoje, kad skanus maistas, lengva pasigamint, jaučiausi soti, o kilogramai tirpo!!!

Mano svoris buvo 81 kg , dabar 67 kg, svajonė jau beveik pasiekta.😍Tikrai džiaugiuosi, jog nusprendžiau pabandyti šitą planą ir rekomenduoju kitiems.

Esu be galo dėkinga Remigijui, kad jis atiduoda visą save. Su juo gali nuolat bendrauti, visada yra palaikymas ir motyvacija 😍😍😍 Mes visos galim, tik darykim!!!

Nori pakeisti savo gyvenimo kokybe?Rekomenduoju kreiptis į Remigijų ir nesigailėsi nei dėl vienos dienos, praleistos jo kompanijoje...

Ne tik pakeisi mąstymą, bet dar ir sutaupysi, valgydamas sveika, skanu ir sotų maistą...

Linkiu nedvejoti, o imti ir pabandyti 12 savaičių iššūkį, nes taip niekada ir nesužinosi, ką tu gali 😉

Norėčiau padėkoti Remigijus Janeliūnas už kelionę 12 savaičių iššūkyje. Tai kelionė į savęs pakeitimo ne tik išvaizdos, bet ir vidaus minčių ir norų nugalėjimo.

Esu labai patenkinta , jaučiuosi labai gerai, sau patinku patinka kad ir rūbai kitaip žiūrisi ir atrodo, kad atsirado noras puoštis, kad norisi ir naujos aprangos atsinaujinti UŽ tai ir dėkoju, už motyvacija pokyčiams, tikslo siekimo, maisto įvairumo, kontrolę kuri padeda nenuklysti!

Ir naująsias mano formas. Nemoku rašyti ilgu litanijų, tad Ačiū didelis!!!!

Nuoširdžiai R e k o m e n d u o j u, kurios turi užsispyrimo ir noro savo pokyčiams, tikrai padės patobulinti Jūsu kūno formas, o laiko kaip jis praeis net nepajusite!

Pražydau aš iš naujo! Dar sykį DĖKOJU!