Ryto mankštos 365

Ryto mankštos 365 – tai uždara grupė skirta žmonėms, kurie nori kiekvieną darbo dienos rytą pradėti su kasdienine ryto mankšta, kad atliktum vis naują kasdieninę ryto mankštą tau reikės skirti tik 7-15 minučių tavo laiko.

Ryto mankštoms atlikti nereikalingas joks sporto inventorius, gali prireikti tik kilimėlio ant kurio atliksime ryto mankštos ir iššūkių pratimus.

Šioje uždaroje ryto mankštų 365 grupėje 6:00 rytais vyksta tiesioginė transliacija, o ryto mankštų ir iššūkių įrašai paliekami grupėje, kad kiekvienas galėtų savo ryto mankštą atlikti sau patogiu laiku.

Ryto mankštos metu atliekami judesiai, kurie pabudina ir paruošia kūną dienos krūviui.

Ryto mankštos labai įvairios. Kartais atliekamas paprastas jogos pratimas, o kartais daroma intensyvesnė ryto mankšta, kuriai reikia daugiau pastangų

• Ryto mankštų grupėje pateikiami aiškūs ir nesudėtingi pratimai, atliekama keletas pratimo pakartojimų, kas labiau suprastumėme pratimo atlikimo techniką

• Visi ryto mankštos įrašai paliekami grupėje ir tikrai galima pasidaryti savo ryto mankštą kitu metu, jei pramiegojote ar tiesiog negalėjote atlikti tuo metu, arba tiesiog gyvenate kitoje laiko juostoje ir jums tiesioginė 6:00 ryto mankšta per anksti.

• Kasdienės ryto mankštos metu sužinosite ir išbandysite įvairiausių pratimų kūnui stiprinti, ištvermei didinti, lankstumui didinti.

• Aktyvus judėjimas padeda išvengti net 36 lėtinių ligų, o tai vienareikšmiškai prisideda prie geros savijautos ir sveiko kūno.

• Mankštinantis ryte gerėja emocijų ir nuotaikos kokybė, kitaip tariant, stiprėja protinis ir emocinis aktyvumas.

• Ryto mankštų treneris Remigijus Janeliūnas padeda atrasti patrauklų fizinį aktyvumą ir kartu atlikdamas mankštos pratimus padeda išlaikyti motyvacija, kuri verčia mankštintis su gera nuotaika.

• Po ryto mankštų pagerės gliukozės įsisavinimas raumenyse ir tai padės apsisaugoti nuo nutukimo, kepenų riebėjimo ir panašiai.

• Įpratę kasdien daryti ankstyvą ryto mankštą prailginame savo dieną, kurios metu galime nuveikti daugiau.

• Atlikdami rytinės mankštos pratimus pagreitiname medžiagų apykaitą, kurios dėka suvalgomas sveikas maistas paverčiamas energija ir pradedama atsikratyti nereikalingų riebalų.

• Mankštindamiesi  rytais pageriname savo kūno kraujotaką ir visų organų veiklą, todėl rytas po mankštos būna energingas ir žvalus.

• Ryto mankštos metu atlikdami fizinius pratimus įšildome kūną ir gauname puikią pozityvumo ir žvalumo dozę.

Svarbiausia, jei esi visiškai nesportuojantis žmogus, ryto mankštų grupę yra puiki pradžia pradėti sportuoti

Šios ryto mankštos grupės ir bendraminčių dėka sustiprėsi ir pradėsi labiau pasitikėti savimi.

Kai sustiprėsite fiziškai drąsiau prisijungsi prie mano gyvų valandos laiko treniruočių Remigijusetp sporto salėje arba www.remigijusetp.online treniruočių grupės, kuriose yra daugybė Jogos, Kangoo Jumps ir Funkcinės aerobikos video įrašų.

Pradėk savo kasdienines ryto mankštas dabar ir junkis prie mūsų bendruomenės už simbolinį mokestį.

Apmokėti ryto mankštas gali pavedimu iš savo banko pasirenkant sau tinkamo plano savybes viršuje esančioje skiltyje.

Arba gali prenumeruoti ryto mankštas ir net 7 dienas nemokamai bandyti mano ryto mankštų grupėje esančias ir vykdomas ryto mankštas, bei visus iššūkius.

Per bandymo laikotarpį apsispręsi ar nori prenumeruoti mankštas ir mankštintis toliau ar nori informuoti mane – Remigijus Janeliūnas – erdvė tavo pokyčiams – ir nutraukti dar neprasidėjusią prenumeratą. Jeigu neinformuosi automatiškai tavo prenumerata prasidės ir ji kainuos 10 eurų už mėnesį tiesioginiu nuskaitymu.

Ryto mankštų prenumeratą galėsi atšaukti bet kada ir tau tai nieko nekainuos.

Jeigu nori prenumeruoti ryto mankštas bandyti jas 7 dienas nemokamai ir taip sutaupyti savo laiko padaryk tai čia. Ryto mankštų 365 prenumerata bandant jas nemokamai 7 dienas.