Treniruotės paaugliams

Paauglių treniruotės su priežiūra treniruoklių salėje (12–18 m.)

Paauglystė – tai etapas, kai formuojasi ne tik kūnas, bet ir charakteris, disciplina bei pasitikėjimas savimi. Todėl nuo šiol kviečiu paauglius į treniruoklių salę su profesionalia priežiūra, kur sportas tampa kryptingu ir saugiu augimu.

🕒 Antradieniais ir ketvirtadieniais 15:40–17:00

Tai nėra „laisvas pasportavimas“.
Tai – struktūruotos treniruotės su aiškia metodika, technikos mokymu ir atsakomybe.

Ką gaus jūsų paauglys?

✔️ Taisyklingos pratimų technikos pagrindus
✔️ Jėgos, laikysenos ir koordinacijos lavinimą
✔️ Individualų krūvio pritaikymą pagal amžių ir pasirengimą
✔️ Supratimą apie treniruotės struktūrą (apšilimas – pagrindinė dalis – tempimas)
✔️ Pasitikėjimą savimi treniruoklių salėje

Dirbame su:
– savo kūno svoriu
– laisvais svoriais
– treniruokliais
– funkciniais pratimais

Didžiausias tikslas – ne tik stipresnis kūnas, bet ir stipresnė asmenybė.

Paauglystėje labai svarbu turėti teisingą kryptį. Sportas su priežiūra padeda išvengti traumų, netaisyklingų įpročių ir suteikia saugią aplinką augti.

Jeigu norite, kad jūsų vaikas išmoktų disciplinos, atsakomybės ir pajustų progresą – šios treniruotės tam sukurtos.