Esu labai dėkinga jums už visas šias savaites! Maistas buvo nuostabus, jaučiausi motyvuota. Išsinešiu daug naujų sveikuoliškų receptų, kurie man padės toliau tobulėti. Numečiau tiek svorio kiek ir norėjau, formos dabar yra nepalyginamos ir esu vėl savimi patenkinta! Dabar tik reikia nepasiduoti ir toliau sportuoti ir vis gražinti formas. Jūs šioje kelionėje man suteikėte daug stiprybės, momentais kai norėdavau pasiduoti, jūsų motyvacija man labai padėdavo, tai būdavo kaip spyris man tęsti darbus toliau ir nepamesti mano tikslo. Ačiū jums labai už jūsų pastangas dėl mūsų. Taip pat noriu jus pagirti, jumis pasidžiaugti, nes laikausi jūsų plano ne pirmą kartą ir matau didelius pokyčius tarp senesnių ir dabartinių planų, visas šis progresas mane taip pat labai džiugina! Dar kart AČIŪ JUMS LABAI!

Noriu pasakyti , kad tai ko aš pasiekiau su jūsų pagalba Remigijau – man yra stebuklas tiesiog! ☺️ Aš esu iš tų, kuri nemėgsta daug praleisti laiko virtuvei. Ir man visada visi tie mitybos planai atrodė kad kažkokia kančia! Kol aš nepabandžiau laikytis plano su jumis! Pasirodo nieko sudėtingo čia nėra iš anksto pasiruošti produktus ir sudėlioti maistą visai dienai. Dar labai svarbu tą kontrole, tai kad maistą reikia fotografuoti ir jums siusti.  Aišku buvo tų sunkumų, bet tik dėl to, kad daug dirbau nuo pat ryto kai parduotuvės dar nedirbo ir pabaigdavau kai jau uždarytos. Bet vis tiek bandžiau pritaikyti iš to ką turėjau.
Man čia yra didelis pokytis! Nes niekada per visą savo gyvenimą aš taip nesimaitinau. Dabar energijos pilną, oda gražesne, plaukai neslenka. SUPER!  Visai šeimai taikau tą maistą. Aišku jie turi savo  kažkokiu kitų norų tai ir padarau jiems tai ko nori, o sau atskirai.
Ačiū jums Remigijau už tai ką jus darot! Rekomenduoju jus visiems savo klientams ir draugams!

LABA.SIUNČIU GALUTINES FOTO. NA REZULTATAI SVORIO PRASME TIKRAI JUOKINGI, BET APIMTIMIS GALIMA PASIDŽIAUGTI. NUO LIEMENS, KAIP IR PASTEBĖJAI -6. O NUGARIUKAS KAD IŠDIRBTAS, SPARNELIAI MATYTI. ATSISPAUDIMAI MATOSI, KAD DARYTI KELIAS BUVO ĮDOMUS IR VINGIUOTAS, SUŽINOJAU DAUG NAUJŲ RECEPTŲ, KURIUOS DAŽNIAU GAMINSIU, NAKTIPIEČIAMS DAR ILGĄ LAIKĄ IŠLIKS PASUKOS SU CHIA- SKANU IR NAUDINGA. DAŽNIAU DARYSIUOSI KOKTEILIUKUSAČIŪ, BUVO NAUDINGA. KURIAM LAIKUI BANDYSIU VIENA KELIAUTI SAVO MITYBOS PLANU, O KAS TEN ŽINO, KAIP GREIT PRISIJUNGSIU PRIE TAVO KOMANDOS SĖKMĖS DARBUOSE VEDANT MUS LINK TOBULUMO BUVO IŠTIES GERA…2022-03-28

Ačiū už tą kelią nueitą kartu, už palaikymą, kantrybę, mankštas, gerą nuotaiką Nustebinau pati save, labai džiaugiuosi pasiektais rezultatais jūsų dėka. Galiu tik įsivaizduoti kiek atiduodate savęs šiam projektui, nepaleiskit, jis tikrai ne vienam suteikia įkvėpimo ir pasitikėjimo savimi dar kartą ačiū

Širdingai dėkoju už nueita kelia su tavo pagalba, buvo visko per tuos metus laiko , bet svarbiausia išmokau jei nuklydau pripažinti ir vėl daryt toliau , su tavo motyvacija su tuo pozityvu kažkaip pasikeitė požiūris i viska . Svarbiausia gera savijauta ir energijos turėjimas , atrastas laikas tik sau ir viskas tik tavo pagalba . Didelis didelis Ačiū

Jau turbūt 100- tąjį kartą sakau AČIŪ už mane kitokią! Už mano sutaupytą laiką, sutaupytus pinigėlius, už mano gerą nuotaiką, už geresnę sveikatą!!! Neslėpsiu per tuos 6mėn buvo visko ir paslydimų ir tiesos nesakymo, ir pykčio… bet tai buvo laikiną. Sulaukus jūsų žinutės: Kur dingai, kur foto, ką valgei?! Vėl stoji, kimbi ir darai, valgai sveikai, nes aš atsakinga ne tik prieš save, bet ir jus!!!
Sąžininga buvau 100% atsisakius alkoholio beveik 6mėn. Tai ačiū ir už šviesias mintis.
Neatsisveikinu, o sakau iki pasimatymo!!! Tikiu, kad dar sugrįšiu!!!

Ačiū, Remigijau, labai ❤ norėtųsi, kad visi, aplink supantys, žmonės būtų tokie pozityvūs kaip tu…nes tai užkrečiama Ačiū už skanius maisto receptus, ačiū už treniruotes salėje…po kurių skauda visur…bet tas skausmas malonus, nes žinai, kad kažką darei naudingo Ačiū už viską…ir toliau noriu tęsti pradėtą kelionę su tavimi❤

Laikas 12 savaičių prabėgo , ir labai neprailgo , labai džiaugiuosi jus atradusi , tik Tavo dėka jaučiausi taip gerai , numečiau beveik 12 kg , čia kažkoks kosmosas , kiek esu išbandžiusi niekad nepavykdavo , tai galėčiau dėkoti ir dėkoti nesustojus Tau, žemai lenkiuosi . Aišku yra dar ką mesti nežadu sustoti , bet pradžia labai nemaža , ačiū Jums

 Labai labai ačiū už 12 sav. Pačiame gale tai buvo bele kaip sunku. Ne antras mėnesis sunkus, o trečias psichologiškai labai sunkus. Pirma karta mitybos planą ištempiau šitiek daug laiko, nes max  sugebėdavau tik 3 sav. Esu labai patenkinta numestais kilogramais. Tikrai labai šaunu. Ačiū už jūsų visas motyvacijas ir palaikymus. Man liko dar 8 papildomos universiteto sav., tai tikiuosi išeis labiau susiimti.

Labas
Nuoširdžiausias ačiū…
Už meilę ir pagarbą kitam žmogui…
Už pastangas pažadinti kitame žmoguje tikėjimą savimi…
Už užsispyrimą “partempti” į doros kelią suabejojusi žmogų…
Už kantrybę kenčiant mūsų nuotaikas…
Už patarimus ir diskusijas…
Už rūpestį 
Viena to ne padaryčiau.
Labai noriu tęsti toliau, bet..
Nusprendžiau išbandyti save, kiek išmokau, kiek galiu
Bet aš būtinai sugrįšiu 
Motivacija įspūdinga todėl visiems rekomenduosiu Jūs 
Ačiū Remigijau!

AČIŪ!  Labai smagu, kad su tavo palaikymu man tai pavyko (nors ir iš antro karto, bet gal nesu aš tokia bevalė…). Labai džiaugiuosi ir rezultatu – 8 kg 🙂
Darai didelį darbą, Remigijau, padedi žmonėms tapti sveikesniais, energingesniais, LAIMINGESNIAIS! Kantrybės ir sėkmės tau!

Ačiū už skirtą laiką, rodytą dėmesį. Jau trečias kartas kaip dalyvauju šioje programoje, kaip visad esu patenkinta!!! Nors šį kartą nesilaikiau visko 100 procentų, todėl gal ir ne 100 procentinis rezultatas, bet esu laiminga, nes dingo galvos skausmai, nereikia gerti vaistų nuo nervinio išsekimo, viską spėju, visko noriu vėl gyvenime, sugrįžo meilė sau ir kitiems 🙂 Noriu toliau sportuoti rytais, priimti iššūkius, o su mityba grįšiu rudeniop. Draugausim, bendrausim, tad neatsisveikinu 🙂

Ačiū tau Remigijau už šią kelionę su tavim…Tikrai daug išmokau, sužinojau ir nuo pažinties pradžios nusimetėm 16.4kg. Pameni sakiau kad noriu pasiekti 75kg tai tą ir padarėme. Žinau kad tai ne tie skaičiai, bet vis tiek aš labai džiaugiuosi. Nepyk labai dėl sporto, tiesiog neperlaužiau savęs. Bet už viską labai labai dėkoju, tu šaunuolis, tikrai superinis treneris. Drąsiai rekomenduoju tave o aš atsisveikinu su galimybe sugrįžti vėliau Ačiūūūūū!

Ši savaitė buvo lengvesnė laikantis mitybos plano. Kartais pagalvodavau, kad valgau tikrai daug ir ar kris man svoris. Jaučiuosi puikiai. Ryto mankštą darau kiek ir kaip galiu, stengiuosi. Reikia pradėti vaikščioti ir aktyviau judėti, ko dar nedarau, nes po darbų aptingstu. Džiaugiuosi dalyvaudama čia ir dėkoju Remigijui už kontrolę, pagalbą, patarimus, už tikrą žmogiškumą.

Vos nepalūžau šią savaitę, bet ačiū už labai gražią motyvacija. Labai džiaugiuosi dirbdamas su jumis!

Kaip man patinka, kad maistas keičiasi ir nereik to paties per tą patį valgyt. Psichologiškai žymiai lengviau atrodo viską valgai ir dar lieknėji. Geriau negali ir būti.

Labas vakaras, ačiū už filmuką  ir už tokį gerą planą. Tikrai nėra sunku laikytis… šią savaitę jau išsitraukiau vienu dydžiu mažesnius džinsus, motyvacija dar labiau kyla. Džiaugiuosi, kad išdrįsau dalyvauti šiame 12 savaičių iššūkyje. Gražios ateinančios savaitės 

9 Savaitė nebloga, iš tikro nelengva be mėsos buvo, nes jautėsi alkis. Buvo šiokių tokių nukrypimų, bet kartais atsitinka taip, kad neturi pasirinkimo ir tenka pasirinkt iš visų blogybių geriausią. Bet susitvarkau puikiai. Ačiū už video, džiaugiuosi, kad artėja 9 savaitė, kad jau tiek laiko esu švarioje mityboje. Džiaugiuosi pagražėjusia oda, energija, visiškai kitaip jaučiuosi nei prieš porą mėnesių…, net draugė pastebėjo, sako pagaliau sugrįžau į save, akys spindėt pradėjo. Nu vieni pliusai. AČIŪ Tau, Remigijau 

Tik viena galiu pasakyti, esi nuostabus treneris! Motyvuojantis ir palaikantis. O ar žmogus tai vertina, viskas priklauso nuo pačio jo noro keistis ar tiesiog viska palikti taip, kaip yra…Džiaugiuosi, kad išdrįsau dalyvauti iššūkyje. Ir tęsiu jį toliau. AČIŪ!!!

Remigijau, visada vertinau tavo teikiamą informaciją ir sąžiningai sekiau , bet suprantu, kad tave žmogiškai vargina “užkalę žinovai”… Stiprybės tau! Nesikoncentruok į juos! Nenori jie ir nereikia. Sočiai yra klausančių ir girdinčių tave!!! Mes tave mylim!!! Ačiū tau!

 Kadangi dar liko 2 pilnos dienos mitybos, tai šiuo metu mano pastebėjimai būtų tokie: susitvarkė žarnynas, t.y. normaliai einu į tualetą, jaučiamas lengvumo jausmas. Labai niežti pasisverti, bet bandau išugdyti valią, laikausi. Pradžiugino, kad pagaliau sekančią savaitę pavalgysiu sūrį!!! Kol kas laikausi gerai, be nuklydimų, nebent vienu- arbata geriu tik su medumi. Bet dedu medų, kai arbata yra atvėsus iki maždaug 50-60 laipsnių. Tiesa, AČIŪŪŪŪ, už seniai pamirštą vaisių- greipfrutą!!! Kaifuoju! 

Ačiū , Tau , kad visgi įtempei  į tą gyvybės , gerumo ratą. Bandžiau nepasiduoti manydama, kad nesugebėsiu, nereikia . Deja sutikau ir tuo džiaugiuosi , nes pastebėjau kaip  viskas puikiai dėliojosi, atradau daug skonių , sugebėjau atsikratyti to ko nereikia man ir mano organizmui. Aišku buvo keletas nuslydimu , buvo sustojęs kristi svoris , bet nepalūžau taip pat tavo dėka, nes vis viena matosi rezultatai . Esu žymiai stipresnė tiek fiziškai ,emociškai . Išmokau maitintis penkis kart, o ne tada kada papuolė , pusryčiai tapdavo vakariene ar dar kokiomis nesąmonėmis . Kartu su sportais kūno linijos pasikeitė ,  kuom taip pat labai džiaugiuosi . Ačiū labai ir dar karta sakysiu labai . Pripratau nuolatos bendrauti , jaustis motyvuojama , visados būna malonu gauti pagyrimus ir visa kita skirta dėmesį . Jaučiu ,kad to pasiilgsiu ir toliau.

Labai vertinga kelionė buvo.Ir taip greit prabėgo laikas.Dar nesitiki kad  jau pasiekiau tikslą.Kai pagalvoji,tiesiog norisi šokti iki dangaus iš džiaugsmo.Jus puikus vedlys,esu labai dėkinga.

Ačiū Jums, Remigijau už nuostabų 12sav. kelią, kuri pradėjome eiti kartu.. Aš maitinanti mama, bet aš nesuprantu kaip pradėjau gerti kavą kartais, nors aš jos niekada negėriau.. Ir be proto užsimaniau kartais to saldumo, ypač vakare, savo kepto pyragėlio ar trapučio rytinio.. Ir leidau sau praryti, bet su saiku, tai va paskutinėmis savaitėmis taip.

Kiekvienas turim asmeninių rūpesčių, kol kas mano rutina čiut per sunki emociškai, su dukra mokykloj ir su mažylė namie.. Bet nepaisant nieko, aš esu be galo dėkinga, kad ryžausi žengti žingsnį, ir gavau palaikymą. Atsiskaitymas foto, labai motyvuoja, užveda ant kelio atsakomybei.. Ačiū labai už viską..

Ačiū už emociją… Jus labai labai didelis šaunuolis!!! Didžiausia Jums padėka, žodžiais neperteikti tuo, ką jaučiu. Pasikeičiau. Dabar reikia grįžti namo iš mano komandiruotės, apsidairyti, jaučiu, kad gali būti didesnių pokyčių…labai tikiu, kad pozityvių 🙂 o tada galėsiu priimti sprendimą apie tolesnius žingsnius dėl plano. Bet grįžusi į Lietuvą norėčiau sau ir mano mamai papildų. Parašysiu Jums, kai busiu Lietuvoj. Dar kartą DĖKOJU, Remigijau, už tą, ką aš su savimi padariau 🙂

Man labai patiko ši kelionė. Ją kartosiu, tik jau su dukros vaikišku meniu. Net neabejoju, kad bus šaunu. Gyvenimo tempas didžiulis, bet niekas geriau nepasirūpins savo sveikata kaip tik TU PATS. Labai džiaugiuosi, kad įgūdžių, žinių ir motyvacijos stoką pripildė mano treneris Remigijus. Manau, kad siekiant tikslo kartu su juo ne tik kilogramai tirpsta, bet augam ir stiprėjam dvasiškai. Iki gražių pasimatymų 🙂

Tai buvo pati geriausia kelionė or labai džiaugiuosi, kad Tave pasirinkau. Motyvacija, palaikymas 100%. Esu bandžiusi ir anksčiau mitybos planų, bet be palaikymo pavykdavo max 3 savaites. Ačiū, kad padedi žmonėms atgauti pasitikėjimo jausmą.

Ačiū Remigijau už superinę 12 savaičiū kelionę. Ačiū kad visada palaikėte ir skatinote nepasiduoti, nes buvo visko. Jūs tikrai NUOSTABUS TRENERIS! Gali buti kad dar sugrįšiu pas Jus, nes nežinau kaip seksis išsilaikyt. GERBIU JUS ir dar kartą DĖKOJU UŽ PAGALBĄ! SVEIKATOS SĖKMĖS IR DIEVO PALAIMOS JUMS PASIRINKTAME KELYJE!

Ačiū už visą kelionę kartu. 2 mėn. Man buvo kažkas nerealaus, bet 3 mėn. kažkur dingo motyvacija. Nepaisant to, įgavau tikrai puikių įgūdžių ir patirties. Mitybos planas išties puikus. Atradau daug naujų skonių. Ačiū už kelionę kartu, motyvacines žinutes ir palaikymą iki pat galo.

Sveiki, lenkiuosi žemai, ačiū iš visos širdies, kad padėjote man pasiekti tokių puikių rezultatų!!

Ačiū už sunkų darbą su manimi, atsiprašau už bumbėjimus, kad tiek valgyti daug reikia ir svoris kris???? Juk nesąmonė!!! Tačiau palietė, skatino te eiti į priekį!!! Ačiū, ačiū!!!! Susitiksime…

Labukas, esu labai laiminga ir patenkinta savo pasiektu rezultatu, bet mano vaikai Raimonda ir Tomas tie labiausiai nustebę, kad mama tiek pasiekė. Jie netikėjo, kad aš tiek pasiekusiu ir išsilaikysiu 12 savaičių. Ačiū už tokią pagalbą.

Dėkoju, Remigijau! Esi nuostabus tame, ką TU darai! Tavo misija yra superinė ir paliečia labai daug žmonių gyvenimus! Tavo pagalbos dėka žmonės tampa gražesni, labiau pasitikintys savimi, labiau save myli bei pradeda siekti daugiau tikslų, atrodo, daug kad neįmanoma, bet su tavo palaikymu, su tavo vedimu viskas yra įmanoma!

Ačiū, 12 savaičių kelionė buvo pilna iššūkių, tikrai reikėjo save versti prisiminti reikiamu laiku valgyti. Jau patapo įpročiu, laikrodis ant rankos visada skambės 6, 9, 12, 15, 18val. Mityba mano ir prieš planą buvo labai panaši, na, gal daugiau receptų dabar žinosiu, bet maitinuosi sveikiau jau ilgą laiką. O ir žiema greičiau ėjo kai buvo užsiėmimas! Treniruotes būtinai tęsiu, nes per jas pamačiau, kad turiu visai gera kūną, raumenis, tik jiems dar treniruočių duoti reikia! Mitybos planą tęsiu savarankiškai. Ačiū už visas pastangas ir motyvaciją, padėjo labai labai pramušti tą pačią pradžią kai kartais  norisi nutraukti!

Ačiū. Programa eina į pabaigą. Esu labai patenkintas. Tiesiog išmokau sveikai (ir labai skaniai) maitintis. Nežinau, kiek tiksliai sversiu pirmadienį ryte, tačiau iš principo svorio numečiau maždaug iki 72 kg. Kadangi mano ūgis yra 1.83 cm, tai manau, kad mažiau sverti jau ir nereikia, tuo labiau, kad imu vis intensyviau sportuoti su svoriais. Dar kartą dėkoju už puikų palydėjimą šiame maloniame ir labai naudingame iššūkyje. Povilas

Didelis ačiū už jūsų darbą, palaikymą, gerą nuotaiką, motyvaciją, kantrybę ir žinoma už mano pasiektus rezultatus. Kai parduotuvėje matavausi patinkančią suknelę ir mačiau didelį  skirtumą, tikrai džiaugiausi:) Ačiū, kad esate ir darote žmones laimingus…

AČIU UŽ KELIONĘ. BUVO LABAI SMAGU PABENDRAUTI. AČIU UŽ PALAIKYMA IR GERĄ ŽODĮ. ŠIS IŠŠUKIS MAN LABAI PADĖJO SUSITVARKYTI SU SAVO MITYBA. AČIŪ TAU. GEROS DIENOS DAR SUSIMATYSIM TRENIRUOTĖSE. IKI.

Savaitę be kontrolės buvo visko, bet mąstysena pasikeitė labai, kai išgirstu klausimą kada baigi ramadaną (čia aš taip gražiai vadinu kad mažiau nesuprantantiems reiktų aiškinti),kada pradėsi normaliai valgyti aš sakau ir taip normaliai valgau ir negrįšiu prie to kas buvo, gal kažkas bus ,bet nebus taip kaip buvo, aš džiaugiuosi kad keičiasi požiūris supratimas į tai ką darau man tai labai svarbu.

Sveikutis Treneriuk…. Viskas tobula…Čia kažkoks stebuklas, tiek tavo palaikymas, tavo meniu, tavo treniruotes, tavo PRITUPIMAI Aš jau mylių gyvenimą!!!!!! Dekojuuuuuuu!!!!!!

Ačiū už neišpasakojamą patirtį. Ypač šia 11 savaitę. Supratau, kad viskas slepiasi dienos ritme ir rutinoje. Tiesiog nuostabu matyti, kad įpročiai tikrai yra besiformuojantys, ir nors nereikėjo nieko siųsti jums, galėjau valgyti viską 🙂 nes kontrolės nebuvo :)), tačiau kūnas tikrai ieško tai kas buvo suformuota per visas savaites, jokių nukrypimų. Valio, labai džiaugiuosi ir rezultatai nerealiai pozityvūs. Ačiū!

Liuks pasisakymas filmuke, tikra teisybe išdėstyta. Planai puikus daug pasirinkimu nori sočiau, nori lengviau. Nežadame pasiduot eisim nors ir metus kol išmoksime teisingai gyvent, sportuot ir t.t. Liuks, kad čia toki tave Šiauliuose turim! Kai kreipėmės i tave svėriau 114 kg, 12 kilogramu skirtumas valgant nebadaujant mums atradimas. Labai džiaugiamės, dar kart ačiū. O praėjo dar tik 7 savaitės.

Labas. Negaliu patikėti, kad jau dvylika savaičių baigiasi. Rezultatai yra nuostabūs. Butų buvę geriau, jeigu būčiau sportavusi ,bet gal geriau yra judėti po truputį negu greitai ir nieko nepasiekti . Negaliu sulaukti Kada pradėsiu 12 savaičių universitetą. tavo kiekviena savaite buvo tikras siurprizas, nauji receptai, skanus patiekalai  Kai Kada būdavo tokia mintis, kad pagalvodavau neeee… ČIA tikrai nesiderina ir bus neskanu. Pasidariau suvalgiau ir buvau labai nustebusi. Gaila, kad negaliu tavo žurnaliukų nusipirkti, nes neleidžia man kažko. Ačiū tau Remigijau.

Ačiū. Tesiu mokslus universitete. Laba džiaugiuosi rezultatais. Visa laika žinojau, kad problemos su viršsvoriu susijusios su neteisinga mitybą. Nors mano racione nebuvo kepto ar greito paruošimo maisto ar sūraus maisto, saldintų gėrimų ar alkoholio, vis tik svoris buvo didelis. Kelione nebuvo sunki, nes meniu sudarytas iš mėgstamų produktų, patiekalų gamyba neužima daug laiko. Savijauta ženkliai pasikeitė, daug energijos, sportuoti tapo lengviau.

Labai laukiau to momento kada atsikračius kilogramų galėsiu padaryti pratimus taip kaip galiu. Manau ir tyrimai turėtu būti pasikeitę i gerąją pusę. Vien pliusai, labai ačiū.

Aplinkiniai rodė susidomėjimą, bet kol kas niekas nesiryžo pradėti iššūkio. Įvairių priežasčių išgirdau, o kaip šeima, o kaip draugai, o kaip mėgstamas maistas, kaip susitvarkai kai labai norisi ko nors iš draudžiamų dalykų ir panašiai. Mano nuomone, tai atsikalbinėjimai, reiškia nelabai nori susitvarkyti. Jeigu turi aišku tikslą, atsikalbinėjimų net nebūna. Asmenine patirtis, pamačiau pažįstama ir tą patį vakarą Remigijui parašiau. Mokslus tesiu, man labai patinka ką darau ir kaip jaučiuosi. Be to turiu klausimų, tikiuosi surasiu atsakymus universitete. Nors viena klausima noriu užduoti jau dabar – kur tą riba kai taip valgant svoris nustoja mažėti? Man 53 metai, jaunistėje sveriau apie 56 kg., kol kas sunkiai isivaizduoju kaip atrodičiau, ypač veidas budama tokio svorio. Bet kadangi sportuoju ir man tai patinka, manau kunas atrodis puikiai, sveikata puiki, visa kita ne bėda. Dar karta didžiulis ačiū.

Labas vakaras.

Kaip ir žadėjau apie mano kelionę 12 savaičių su Jumis apžvalga.

Visų pirma Jums labai ačiū jog šį 12 savaičių laikotarpį buvote pasiekiamas praktiškai visada, ko nesitikėjau įsigijusi šį planą.

Jūsų dėka NUGALĖJAU ,,KAŽKO SKANAUS,, poreikį. ,,Kažkas skanaus,, mano pasakyme -kažkas saldaus. Vietoj pietų kavinėje mielai rinkdavausi pyragėlį su late kava, vietoj pusryčių Kinder Bueno ir t.t  ir taip svoris pradėjo kilti iki 60.7, mano ūgis 1.64. Nesakysiu jog man buvo lengva gyventi be ,,Kažko skanaus, , iš mano mėgstamų dalykų, bet…buvau supykusi ant savęs. O treneris tikrai griežtas šioje 12 savaičių kelionėje. Tiesa pasakysiu ne karta buvau supykus, manau ir Treneris ant manęs jog iš mano puses atrodo galėtų būti lankstesnis ,bet…atsakymas : ar PLANE YRA KO TU NORI???? Ne ,nėra…:(tai…valgyk tai kas yra,nu ir valgysiu…

Išmokau: 1. Valgyti penkis kartus dienoje

2. Valgyti daug daržovių (ko nenorėdavau)

3. Gerti daugiau vandens.

REKOMENDUOJU MOTERIMS,VYRAMS KURIE MĖGSTATE SALDŲ MAISTĄ pasirinkti šį planą!!!! Bus sunkių akimirkų, bet TIKRAI PAKEIS TA NORĄ VALGYTI SALDŽIAI(bet eikite 12 savaičių iki galo)!!!! Kaip padariau aš.

Treneriui rašiau kaip svajoju apie ,,KORIUKA,,(SALDŲ skanėstą ),kažkurią savaitę, tai gavau atsakymą: negerai jog taip save svajoji jog  apdovanotum….galvoju ir vėl 😉 …..bet aš savaite jau be Trenerio maitinuosi ir apie KORIUKA net nepagalvojau.

Dar karta AČIŪ TRENERIUI už daug atsakytų klausimų šioje kelionėje., už šioje kelionėje būvimą kartu !!!