Gero gyvenimo raktas

Motyvacija tai raktas į gerą gyvenimą

Mums būna sunku išlaikyti tam tikrą motyvacijos lygį, kai kyla problemų. Todėl, dažniausiai  patiriama nesėkmė, nes nesugebame įgyvendinti užsibrėžtų tikslų ir lūkesčių.
Nepaisant atgrasaus laiko, tai nėra pakankama priežastis būti nemotyvuotam. Tiesą sakant, tai gali būti gera proga pradėti iš naujo. Sunkūs laikai gali tapti motyvacija įveikti sunkumus ir nugalėti gyvenimo negandas. Tinkamai elgiantis, mes galime pasimokyti visam gyvenimui iš šių sunkių laikotarpių ir panaudoti tai, kad gyventumėme gerą ir patenkintą gyvenimą, kad ir kas vyksta.

Kaip motyvuoti save

Depresiją, nerimą ir pralaimėjimą  dažnai jaučiame tik tada, kai gyvenimas mums suteikė daug problemų ir išbandymų. Tačiau užuot jausdami depresiją ir „įsimylėję” pralaimėjimo skonį, mes gali pasinaudoti šia galimybe sustiprinti save. Kaip? Naudodami šias emocijas ir išgyvenimus motyvuojant save.
Motyvuoti save iš tiesų yra vienas geriausių būdų gyventi gerai. Taip yra todėl, kad jei esame gerai motyvuoti, mes galime išsikelti sau pasiekiamus tikslus. Mes taip pat galime rasti būdų, kaip susidoroti su pralaimėjimais, nejausdami nerimo ar depresijos dėl to, ko negalime kontroliuoti. Toliau pateiksiu tik kelis būdus, kaip galime save motyvuoti kai patiriame sunkius laikus:
1. Niekada nenustokime mokytis. Turime suprasti, kad gyvenimas yra nesibaigianti kelionė į mokymąsi, tik taip rasime būdų, kaip pasiekti savo sėkmę. Norint išlaikyti motyvaciją, geriausia niekada nenustoti mokytis, nes taip atsiveria nauji galimybių pasauliai, kurie laukia, kol mes juos ištyrinėsime. Jei ir toliau mokomės skaitydami arba bandydami įvairius dalykus, galime įgyti daugiau pasitikėjimo savimi ir pradėti naujus projektus. Be to, kai tęsiame mokymąsi, įgyjame naujų įgūdžių, kurie gali papildyti veiklas, kuriomis užsiimame kasdien.
2. Visada turėkime teigiamą požiūrį į gyvenimą. Kai kuriems tai gali būti lengva, tačiau daugeliui žmonių iš tikrųjų sunku susikurti ir išlaikyti teigiamą požiūrį į gyvenimą. Galbūt dėl ​​to, kad esame skirtingos asmenybės ir skirtingai auklėti, o tai turi įtakos mūsų požiūriui į gyvenimą. Jei visada norime būti motyvuoti, turime pradėti kurti teigiamą požiūrį į gyvenimą. Tai galima padaryti bandant įžvelgti, ką gero gauname esamoje problemoje. Jei  sugebėsime įveikti kliūtis, greitai išsiugdys įprotis ieškoti būdų, kurie padėtų įveikti esamą problemą.
3. Venkime per daug galvoti. Jei įmanoma, nustokime daug galvoti apie nesėkmes ar problemas. Todėl, kad mąstymas sukelia tik emocijų audrą, kurią  sunku valdyti. Norėdami išlaikyti nuolatinę savimotyvaciją, stenkimės išsisukti nuo neigiamų minčių ir galvoti tik apie tuos dalykus, kuriuose galėtume padaryti ką nors gero.
Taip pat reikia stengtis nesigilinti į dalykus, kurių negalime kontroliuoti, nes tai tik užtemdys teigiamą požiūrį, kurį bandome sukurti.

Tikiuosi, kad šie keli, bet labai svarbūs dalykai padės keisti savo gyvenimo būdą. Galime susikurti tai, ką norime sukurti, galime sugriauti tai, ką sukūrėme. Labai dažnai nedaryti dalykų, kurie mus veda prie geresnio ir pozityvesnio gyvenimo, yra lengviau, nei daryti tai, kas ilgalaikėje perspektyvoje duos mums sveikatos ir geros emocinės būsenos atlygį. 

Atsakyk man ir sau:
Kokio gyvenimo nori?
Ką darai, kad tavo diena taptų vis geresnė?
Kokios pagalbos tau reikia, kad pasiektum savo norimus tikslus?
Kas atsakingas už tavo gyvenimą?
Tavo motyvuojantis treneris – Remigijus Janeliūnas – Erdvė Tavo Pokyčiams
Jei patiko, pasidalink šiuo straipsniu ir junkis prie mano bendruomenės, kurioje žmonės tampa stipresniais, sveikesniais, energingesniais, veiklesniais, pozityvesniais ir dailesniais. Padėsiu Tau pasiekti tai, kas atneša didžiausia gyvenimo džiaugsmą.

Jei patiko, pasidalink įrašu ir palik savo komentarą įraše:

Facebook
Email
Twitter
LinkedIn