Mitybos ir sporto iššūkis GARANTUOTAS 2024

  • Svorio kontrolė, kuri padeda pasiekti savo tikslą
  • Kiekvieną savaitę gausite naują mitybos planą
  • Kiekviename plane yra po 3-4 patiekalų pasirinkimus
  • Mitybos priežiūra asmeninėmis žinutėmis
  • Motyvacija ir palaikymas kasdien
  • Webinarai ir paaiškinamieji video
  • Papildomai galite įsigyti kasdienes RYTO MANKŠTOS Online grupėje
  • Bendruomenė, kuri kartu dalyvauja mitybos ir sporto iššūkyje
  • Garantuotas ir džiuginantis rezultatas
  • Po šio iššūkio tavęs laukia Remigijaus mitybos universitetas

160,00 

Dalintis:

Produkto aprašymas

Mitybos ir sporto iššūkis GARANTUOTAS 2024

Registracija į vasario mėnesio iššūkį baigsis po

Dienos
Valandos
Minutės

Vasario mėnesio iššūkis startuoja ... 5 dieną

Kiti prisijungti galės tik nuo Kovo... 11 dienos

Mitybos ir sporto iššūkis GARANTUOTAS 2024 - startuoja Sausio 8 dieną, vasario 5 ir kovo 11.

Pradėk savo pokyčių kelionę dabar ir jau pirmomis savaitėmis džiuginantys rezultatai suteiks daugiau motyvacijos ir pasitikėjimo savimi. 

Neatidėliok ir priimk šį mitybos ir įpročių keitimo iššūkį garantuotas 2024, kurio dėka pasikeitė jau tūkstančiai žmonių.

Tegul Remigijus Janeliūnas būna tas vienintelis treneris, kuris padės pakeisti įpročius ir erdvė tavo pokyčiams duoda patį geriausią rezultatą. 

Kūno ir emociniai pokyčiai priklauso nuo tavo pasirinkimų. Padėsiu ugdyti valią ir discipliną, sudarysiu mitybos planus ir suteiksiu kasdienes konsultacijas bei palaikymą siekiant tikslų.

Apie iššūkį -> Spausk čia.

Kaip dažnai pastebi tai?

  • – Trūksta energijos
  • – Nesinori nieko veikti
  • – Kamuoja skrandžio ir žarnyno problemos
  • – Vis dažniau nerandi gražiai ant kūno gulančių rūbų
  • – Svarstykles paslėpei, nes nepatinka tai ką jos rodo
  • – Kamuoja nemiga ir jauti nuovargį, net miegant ilgai
  • – Užplūsta emocinio valgymo periodas
  • – Jauti pablogėjusią savo sveikatos būklę
  • – Trūksta pasitikėjimo savimi
  • – Pradedi laikytis mitybos plano, bet greitai pasiduodi
  • – Aplink matai labai daug negatyvo
  • – Jauti apatijos ir depresijos požymį
  • – Trūksta pasitenkinimo gyvenimu
  • – O gal turi problemą, kurios niekas nesugeba išspręsti?

Jei pastebi šiuos požymius ir jau eilę metų darai kažką, bet nesėkmingai ir vis pritrūksti motyvacijos vėl bandyti ir nusivilti savimi.

Turiu tau nerealiai gerą pasiūlymą, tereikia pabendrauti ir visa tai pritaikyti tavo poreikiams ir tavo gyvenimo būdui.

Jei turi jėgų ir noro dar kart bandyti pajusti kitokio gyvenimo kokybę pradėk savo 12 savaičių mitybos ir įpročių keitimo iššūkį garantuotas 2024, kurio metu Tu gausi:
 
  • – Palaikymą ir motyvaciją siekti savo tikslo, tai darysim asmeninėmis žinutėmis
  • – 12 nuostabių savaitinių mitybos planų su keletu pasirinkimų visi planai (Nauji 2024 metams kurti)
  • – Namų užduotis, kurios padeda užkurti metabolinę sistemą
  • – Maistą, kuris tiks visos šeimos racionui ir suteiks energijos
  • – Patarimų ir taisyklių, kurias pritaikius gyvenime pasikeis jo kokybė
  • – Kas savaitinius NAUJUS 2024 metų mitybos planų video paaiškinimus ir motyvacijos pliūpsnius
  • – Kasdienę priežiūra ir kontrolę bendraujant su manimi asmeniškai
  • – Papildomai įsigiję paslaugą galės sportuoti online treniruotėse su manimi ir kitais jogos, funkcinės aerobikos ir kangoo jumps treniruotėse gyvai zoom’e, LIVE arba visa tai daryti pagal grupėje likusius įrašus
  • – Gerėjančią fizinę ir psichologinę sveikatą
  • – Dailėjančias kūno linijas
  • – Grįžtantį pasitikėjimą savimi ir savo jėgomis
  • – Energijos pakilimą ir norą veikti
  • – Emocinio valgymo ir saldumynų poreikio sumažėjimą
  • – Pozityvumą
  • – Galimybę po 12 savaičių, tęsti kelionę “Universitete”
  • – Naują požiūrį į save, maistą, gyvenimą ir sveikatą.
  • – Papildomai įsigiję Kasdienines mankštas, sportuos online grupėje arba pagal įrašus !!!
 

Tai gali patvirtinti šimtai žmonių, kurie vien nuo sausio mėnesio atsikratė tūkstančio kilogramų.

Vis i jie padailino kūno linijas, susitvarkė sveikatos problemas.

Mitybos plano dėka atgavo pasitikėjimą savimi ir kai kurie tęsia kelionę toliau.

Tai gali patvirtinti vaikų ir paauglių mamos, kurios pasitikėjo manimi ir padėdamos vaikams su maisto ruoša, padėjo jiems atsikratyti viršsvorio.
 
Man tai įrodymas, jog tai pati nuostabiausia programa, o ar taip yra gali pasakyti tik išbandęs savo jėgas – atsakomybės ir veiksmų reikalaujančiame 12 savaičių mitybos ir sporto iššūkyje Garantuotas 2024.
Pradėk dabar!!!
 

Tik bendraudami ir palaikydami vieni kitus galime nužygiuoti labai toli ir labai sėkmingai.

Nepraleisk šios nuostabios progos ir pradėk dabar.

Štai keli svarbiausi elementai, kurie susiję su kasdienės priežiūros mitybos ir sporto iššūkiu GARANTUOTAS 2024:

  • Asmeninės žinutės. Remigijus Janeliūnas palaikys ir motyvuos jus siekti savo tikslo, bendraudamas su jumis asmeninėmis žinutėmis
  • Kasdienės konsultacijos ir kontrolė. Remigijus Janeliūnas stebės ir koreguos jūsų mitybos planą, suteiks patarimų ir taisyklių, kurias pritaikius gyvenime pasikeis jo kokybė
  • Webinarai ir paaiškinamieji video. Remigijus Janeliūnas kas savaitę organizuos webinarus ir įrašys paaiškinamųjų video, kuriuose jis detalizuotai pristatys mitybos planus, atsakys į jūsų klausimus ir suteiks motyvacijos pliūpsnius.

Asmeninė priežiūra ir motyvacija yra labai svarbūs siekiant savo tikslų. Asmeninė priežiūra apima daugybę veiksmų, tokių kaip tinkama mityba, fizinis aktyvumas, miegas ir stresas. Asmeninė motyvacija yra susijusi su tuo, kaip mes save motyvuojame ir kaip mes pasiekiame savo tikslus. Tai gali apimti įvairius dalykus, tokius kaip vidinė motyvacija, išorinė motyvacija ir socialinė motyvacija.

Vidinė motyvacija yra susijusi su tuo, kaip mes save motyvuojame. Tai gali būti susiję su mūsų asmeniniais tikslais, interesais ir poreikiais. Vidinė motyvacija yra labai svarbi, nes ji padeda mums pasiekti savo tikslus ir jaustis geriau apie save.

Išorinė motyvacija yra susijusi su tuo, kaip mes esame motyvuojami išoriniais veiksniais, tokių kaip atlygis arba pripažinimas. Išorinė motyvacija gali būti naudinga, bet ji gali būti ir žalinga, jei mes priklausome nuo jos per daug.

Socialinė motyvacija yra susijusi su tuo, kaip mes esame motyvuojami socialiniais veiksniais, tokių kaip parama ir pripažinimas iš kitų žmonių. Socialinė motyvacija gali būti labai stipri, bet ji taip pat gali būti žalinga, jei mes priklausome nuo jos per daug.

Mūsų 12 savaičių mitybos ir sporto iššūkis apima asmeninę priežiūrą ir motyvaciją. Mes siūlome asmeninę mitybos priežiūrą ir kasdieninę motyvaciją, kad padėtume jums pasiekti savo tikslus ir pagerinti savijautą. 

Kiekvienas mitybos planas yra sudarytas iš įvairių maisto produktų, kad atitiktų skirtingų žmonių skonio poreikius.

Kiekvienas planas turi po 3-4 variantus pusryčiams, užkandžiams, pietums ir vakarienei, kurie yra lengvai paruošiami ir prisitaikomi prie jūsų poreikių.

Remigijaus mitybos planai tinka vegetarams ir visavalgiams, vyrams, moterims, paaugliams ir vaikams. mitybos gali laikytis ir nėščios moterys ir maitinančios kūdikį krūtimi.

Visi receptai yra pateikti gramais ir lengvai paruošiami, kad jūs galėtumėte lengvai laikytis savo mitybos plano, bei būtumėte sotūs.

Mityba yra paprasta, bet joje yra ir patiekalų, kurie skirti gurmanams, norintiems pasimėgauti geru namuose gaminto maisto skoniu.

Maistą galima pasigaminti ir kelioms dienoms, nes gramai nurodyti pagaminto maisto porcijos, taip lengvai ruošite visai šeimai tinkantį sveikesnį ir skanų maistą.

Kadangi visas mitybos laikotarpis turi asmeninę kontrolę, visada gausite patarimų, kaip elgtis nestandartinėse situacijose ir ką pasirinkti esant šventei, ar tiesiog kaip elgtis, kai viskas eina ne pagal planą.

 

Taip atrodo vyriškas 12 savaičių planas, moteriškas, paaugliškas toks pat tik porcijos ir gramai pagal juos.

0
Tiek žmonių jau pakeitė savo gyvenimą 12 savaičių iššūkio dėka.

Atsiliepimai

Esu labai dėkinga jums už visas šias savaites! Maistas buvo nuostabus, jaučiausi motyvuota. Išsinešiu daug naujų sveikuoliškų receptų, kurie man padės toliau tobulėti. Numečiau tiek svorio kiek ir norėjau, formos dabar yra nepalyginamos ir esu vėl savimi patenkinta! Dabar tik reikia nepasiduoti ir toliau sportuoti ir vis gražinti formas. Jūs šioje kelionėje man suteikėte daug stiprybės, momentais kai norėdavau pasiduoti, jūsų motyvacija man labai padėdavo, tai būdavo kaip spyris man tęsti darbus toliau ir nepamesti mano tikslo. Ačiū jums labai už jūsų pastangas dėl mūsų❤️ Taip pat noriu jus pagirti, jumis pasidžiaugti, nes laikausi jūsų plano ne pirmą kartą ir matau didelius pokyčius tarp senesnių ir dabartinių planų, visas šis progresas mane taip pat labai džiugina! Dar kart AČIŪ JUMS LABAI!❤️
Noriu pasakyti , kad tai ko aš pasiekiau su jūsų pagalba Remigijau – man yra stebuklas tiesiog! ☺️ Aš esu iš tų, kuri nemėgsta daug praleisti laiko virtuvei. Ir man visada visi tie mitybos planai atrodė kad kažkokia kančia! Kol aš nepabandžiau laikytis plano su jumis! Pasirodo nieko sudėtingo čia nėra iš anksto pasiruošti produktus ir sudėlioti maistą visai dienai. Dar labai svarbu tą kontrole, tai kad maistą reikia fotografuoti ir jums siusti.  Aišku buvo tų sunkumų, bet tik dėl to, kad daug dirbau nuo pat ryto kai parduotuvės dar nedirbo ir pabaigdavau kai jau uždarytos. Bet vis tiek bandžiau pritaikyti iš to ką turėjau.
Man čia yra didelis pokytis! Nes niekada per visą savo gyvenimą aš taip nesimaitinau. Dabar energijos pilną, oda gražesne, plaukai neslenka. SUPER!🤗  Visai šeimai taikau tą maistą. Aišku jie turi savo  kažkokiu kitų norų tai ir padarau jiems tai ko nori, o sau atskirai.
Ačiū jums Remigijau už tai ką jus darot!🤗 Rekomenduoju jus visiems savo klientams ir draugams!😉
Laba.
siunčiu galutines foto. Na rezultatai svorio prasme tikrai juokingi, bet apimtimis galima pasidžiaugti. Nuo liemens, kaip ir pastebėjai -6. O nugariukas kad išdirbtas, sparneliai matyti. Atsispaudimai matosi, kad daryti 😀 
Kelias buvo įdomus ir vingiuotas, sužinojau daug naujų receptų, kuriuos dažniau gaminsiu, naktipiečiams dar ilgą laiką išliks pasukos su Chia- skanu ir naudinga. Dažniau darysiuosi kokteiliukus
Ačiū, buvo naudinga. Kuriam laikui bandysiu viena keliauti savo mitybos planu, o kas ten žino, kaip greit prisijungsiu prie tavo komandos 😉
Sėkmės darbuose vedant mus link tobulumo 🙂 
Buvo išties gera…
2022-03-28
Ačiū už tą kelią nueitą kartu, už palaikymą, kantrybę, mankštas, gerą nuotaiką 🙂 Nustebinau pati save, labai džiaugiuosi pasiektais rezultatais jūsų dėka. Galiu tik įsivaizduoti kiek atiduodate savęs šiam projektui, nepaleiskit, jis tikrai ne vienam suteikia įkvėpimo ir pasitikėjimo savimi😉 dar kartą ačiū 🙂
Širdingai dėkoju už nueita kelia su tavo pagalba, buvo visko per tuos metus laiko , bet svarbiausia išmokau jei nuklydau pripažinti ir vėl daryt toliau , su tavo motyvacija su tuo pozityvu kažkaip pasikeitė požiūris i viska . Svarbiausia gera savijauta ir energijos turėjimas , atrastas laikas tik sau ir viskas tik tavo pagalba . Didelis didelis Ačiū😘
Jau turbūt 100- tąjį kartą sakau AČIŪ už mane kitokią! Už mano sutaupytą laiką, sutaupytus pinigėlius, už mano gerą nuotaiką, už geresnę sveikatą!!! Neslėpsiu per tuos 6mėn buvo visko ir paslydimų ir tiesos nesakymo, ir pykčio… bet tai buvo laikiną. Sulaukus jūsų žinutės: Kur dingai, kur foto, ką valgei?! Vėl stoji, kimbi ir darai, valgai sveikai, nes aš atsakinga ne tik prieš save, bet ir jus!!!
Sąžininga buvau 100% atsisakius alkoholio beveik 6mėn. Tai ačiū ir už šviesias mintis.
Neatsisveikinu, o sakau iki pasimatymo!!! Tikiu, kad dar sugrįšiu!!!
Ačiū, Remigijau, labai ❤ norėtųsi, kad visi, aplink supantys, žmonės būtų tokie pozityvūs kaip tu…nes tai užkrečiama 😊
Ačiū už skanius maisto receptus, ačiū už treniruotes salėje…po kurių skauda visur…bet tas skausmas malonus, nes žinai, kad kažką darei naudingo😊 Ačiū už viską…ir toliau noriu tęsti pradėtą kelionę su tavimi❤
Laikas 12 savaičių prabėgo 😍, ir labai neprailgo , labai džiaugiuosi jus atradusi , tik Tavo dėka jaučiausi taip gerai , numečiau beveik 12 kg , čia kažkoks kosmosas , kiek esu išbandžiusi niekad nepavykdavo 😞, tai galėčiau dėkoti ir dėkoti nesustojus Tau 😍, žemai lenkiuosi . Aišku yra dar ką mesti nežadu sustoti , bet pradžia labai nemaža , ačiū Jums ❤️
 Labai labai ačiū už 12 sav. Pačiame gale tai buvo bele kaip sunku. Ne antras mėnesis sunkus, o trečias psichologiškai labai sunkus. Pirma karta mitybos planą ištempiau šitiek daug laiko, nes max  sugebėdavau tik 3 sav. Esu labai patenkinta numestais kilogramais. Tikrai labai šaunu. Ačiū už jūsų visas motyvacijas ir palaikymus. Man liko dar 8 papildomos universiteto sav., tai tikiuosi išeis labiau susiimti.
Labas 😊
Nuoširdžiausias ačiū…
Už meilę ir pagarbą kitam žmogui…
Už pastangas pažadinti kitame žmoguje tikėjimą savimi…
Už užsispyrimą “partempti” į doros kelią suabejojusi žmogų…
Už kantrybę kenčiant mūsų nuotaikas…
Už patarimus ir diskusijas…
Už rūpestį 😍
Viena to ne padaryčiau.
Labai noriu tęsti toliau, bet..
Nusprendžiau išbandyti save, kiek išmokau, kiek galiu😊
Bet aš būtinai sugrįšiu 😊🇧🇻
Motivacija įspūdinga todėl visiems rekomenduosiu Jūs 💯%😍
Ačiū Remigijau!
AČIŪ!  Labai smagu, kad su tavo palaikymu man tai pavyko (nors ir iš antro karto, bet gal nesu aš tokia bevalė…). Labai džiaugiuosi ir rezultatu – 8 kg 🙂
Darai didelį darbą, Remigijau, padedi žmonėms tapti sveikesniais, energingesniais, LAIMINGESNIAIS! Kantrybės ir sėkmės tau!
Ačiū už skirtą laiką, rodytą dėmesį. Jau trečias kartas kaip dalyvauju šioje programoje, kaip visad esu patenkinta!!! Nors šį kartą nesilaikiau visko 100 procentų, todėl gal ir ne 100 procentinis rezultatas, bet esu laiminga, nes dingo galvos skausmai, nereikia gerti vaistų nuo nervinio išsekimo, viską spėju, visko noriu vėl gyvenime, sugrįžo meilė sau ir kitiems 🙂
 Noriu toliau sportuoti rytais, priimti iššūkius, o su mityba grįšiu rudeniop.
Draugausim, bendrausim, tad neatsisveikinu 🙂
Ačiū tau Remigijau už šią kelionę su tavim…Tikrai daug išmokau, sužinojau ir nuo pažinties pradžios nusimetėm 16.4kg. Pameni sakiau kad noriu pasiekti 75kg tai tą ir padarėme. Žinau kad tai ne tie skaičiai, bet vis tiek aš labai džiaugiuosi. Nepyk labai dėl sporto, tiesiog neperlaužiau savęs. Bet už viską labai labai dėkoju, tu šaunuolis, tikrai superinis treneris. Drąsiai rekomenduoju tave o aš atsisveikinu su galimybe sugrįžti vėliau😘Ačiūūūūū!
Ši savaitė buvo lengvesnė laikantis mitybos plano. Kartais pagalvodavau, kad valgau tikrai daug ir ar kris man svoris. Jaučiuosi puikiai. Ryto mankštą darau kiek ir kaip galiu, stengiuosi. Reikia pradėti vaikščioti ir aktyviau judėti, ko dar nedarau, nes po darbų aptingstu. Džiaugiuosi dalyvaudama čia ir dėkoju Remigijui už kontrolę, pagalbą, patarimus, už tikrą žmogiškumą.
Vos nepalūžau šią savaitę, bet ačiū už labai gražią motyvacija. Labai džiaugiuosi dirbdamas su jumis!
Kaip man patinka, kad maistas keičiasi ir nereik to paties per tą patį valgyt. Psichologiškai žymiai lengviau 😊 atrodo viską valgai ir dar lieknėji. Geriau negali ir būti. 
Labas vakaras, ačiū už filmuką 😍☺ ir už tokį gerą planą. Tikrai nėra sunku laikytis… šią savaitę jau išsitraukiau vienu dydžiu mažesnius džinsus, motyvacija dar labiau kyla. Džiaugiuosi, kad išdrįsau dalyvauti šiame 12 savaičių iššūkyje. Gražios ateinančios savaitės 🤩
9 Savaitė nebloga, iš tikro nelengva be mėsos buvo, nes jautėsi alkis. Buvo šiokių tokių nukrypimų, bet kartais atsitinka taip, kad neturi pasirinkimo ir tenka pasirinkt iš visų blogybių geriausią. Bet susitvarkau puikiai. Ačiū už video, džiaugiuosi, kad artėja 9 savaitė, kad jau tiek laiko esu švarioje mityboje. Džiaugiuosi pagražėjusia oda, energija, visiškai kitaip jaučiuosi nei prieš porą mėnesių…, net draugė pastebėjo, sako pagaliau sugrįžau į save, akys spindėt pradėjo. Nu vieni pliusai. AČIŪ Tau, Remigijau 🤗😊
Tik viena galiu pasakyti, esi nuostabus treneris! Motyvuojantis ir palaikantis. O ar žmogus tai vertina, viskas priklauso nuo pačio jo noro keistis ar tiesiog viska palikti taip, kaip yra…Džiaugiuosi, kad išdrįsau dalyvauti iššūkyje. Ir tęsiu jį toliau. AČIŪ!!!
Tobulas treneris!!!  Ačiū jums už viską!!!  Už laiką ir motyvacijas! Neleidimą pasiduoti!!!  Jūs nerealus!!! Per 29 metus pirmą kartą sutikau žmogų atsidavusi savo darbui visu 100% !!! Wow!!!   Daug ką išmokau ir manau pritaikysiu sau!!!! O didžiausia pamoka išmokta, kad reikia žiūrėti ką dedi į burną  ir nepamiršti vandens!!!!
Remigijau, visada vertinau tavo teikiamą informaciją ir sąžiningai sekiau 😉, bet suprantu, kad tave žmogiškai vargina “užkalę žinovai”… Stiprybės tau! Nesikoncentruok į juos! Nenori jie ir nereikia. Sočiai yra klausančių ir girdinčių tave!!! Mes tave mylim!!!
Ačiū tau!
 Kadangi dar liko 2 pilnos dienos mitybos, tai šiuo metu mano pastebėjimai būtų tokie: susitvarkė žarnynas, t.y. normaliai einu į tualetą, jaučiamas lengvumo jausmas. Labai niežti pasisverti, bet bandau išugdyti valią, laikausi. Pradžiugino, kad pagaliau sekančią savaitę pavalgysiu sūrį!!! 😍😍😍 Kol kas laikausi gerai, be nuklydimų, nebent vienu- arbata geriu tik su medumi. Bet dedu medų, kai arbata yra atvėsus iki maždaug 50-60 laipsnių. Tiesa, AČIŪŪŪŪ, už seniai pamirštą vaisių- greipfrutą!!! Kaifuoju! 😉
Ačiū , Tau ☺ , kad visgi įtempei  į tą gyvybės , gerumo ratą. Bandžiau nepasiduoti manydama, kad nesugebėsiu, nereikia . Deja sutikau ir tuo džiaugiuosi , nes pastebėjau kaip  viskas puikiai dėliojosi, atradau daug skonių , sugebėjau atsikratyti to ko nereikia man ir mano organizmui. Aišku buvo keletas nuslydimu , buvo sustojęs kristi svoris , bet nepalūžau taip pat tavo dėka, nes vis viena matosi rezultatai . Esu žymiai stipresnė tiek fiziškai ,emociškai . Išmokau maitintis penkis kart, o ne tada kada papuolė , pusryčiai tapdavo vakariene ar dar kokiomis nesąmonėmis . Kartu su sportais kūno linijos pasikeitė 😁,  kuom taip pat labai džiaugiuosi . Ačiū labai ir dar karta sakysiu labai ❤❤. Pripratau nuolatos bendrauti , jaustis motyvuojama , visados būna malonu gauti pagyrimus ir visa kita skirta dėmesį . Jaučiu ,kad to pasiilgsiu ir toliau 😊
Labai vertinga kelionė buvo.Ir taip greit prabėgo laikas.Dar nesitiki kad  jau pasiekiau tikslą.Kai pagalvoji,tiesiog norisi šokti iki dangaus iš džiaugsmo.Jus puikus vedlys,esu labai dėkinga.
Ačiū Jums, Remigijau už nuostabų 12sav. kelią, kuri pradėjome eiti kartu.. Aš maitinanti mama, bet aš nesuprantu kaip pradėjau gerti kavą kartais, nors aš jos niekada negėriau.. Ir be proto užsimaniau kartais to saldumo, ypač vakare, savo kepto pyragėlio ar trapučio rytinio.. Ir leidau sau praryti, bet su saiku, tai va paskutinėmis savaitėmis taip.
Kiekvienas turim asmeninių rūpesčių, kol kas mano rutina čiut per sunki emociškai, su dukra mokykloj ir su mažylė namie..
Bet nepaisant nieko, aš esu be galo dėkinga, kad ryžausi žengti žingsnį, ir gavau palaikymą. Atsiskaitymas foto, labai motyvuoja, užveda ant kelio atsakomybei.. Ačiū labai už viską.. ❤️❤️❤️🤗🎉🎉🎉
Ačiū už emociją… Jus labai labai didelis šaunuolis!!! Didžiausia Jums padėka, žodžiais neperteikti tuo, ką jaučiu. Pasikeičiau. Dabar reikia grįžti namo iš mano komandiruotės, apsidairyti, jaučiu, kad gali būti didesnių pokyčių…labai tikiu, kad pozityvių 🙂 o tada galėsiu priimti sprendimą apie tolesnius žingsnius dėl plano. Bet grįžusi į Lietuvą norėčiau sau ir mano mamai papildų. Parašysiu Jums, kai busiu Lietuvoj. Dar kartą DĖKOJU, Remigijau, už tą, ką aš su savimi padariau 🙂
Man labai patiko ši kelionė. Ją kartosiu, tik jau su dukros vaikišku meniu. Net neabejoju, kad bus šaunu. Gyvenimo tempas didžiulis, bet niekas geriau nepasirūpins savo sveikata kaip tik TU PATS. Labai džiaugiuosi, kad įgūdžių, žinių ir motyvacijos stoką pripildė mano treneris Remigijus. Manau, kad siekiant tikslo kartu su juo ne tik kilogramai tirpsta, bet augam ir stiprėjam dvasiškai. Iki gražių pasimatymų 🙂
Tai buvo pati geriausia kelionė or labai džiaugiuosi, kad Tave pasirinkau. Motyvacija, palaikymas 100%. Esu bandžiusi ir anksčiau mitybos planų, bet be palaikymo pavykdavo max 3 savaites. Ačiū, kad padedi žmonėms atgauti pasitikėjimo jausmą.
Ačiū Remigijau už superinę 12 savaičiū kelionę❤️🥰 Ačiū kad visada palaikėte ir skatinote nepasiduoti, nes buvo visko. Jūs tikrai NUOSTABUS TRENERIS!😍❤️ Gali buti kad dar sugrįšiu pas Jus, nes nežinau kaip seksis išsilaikyt. GERBIU JUS ir dar kartą DĖKOJU UŽ PAGALBĄ!💗💗💗 SVEIKATOS SĖKMĖS IR DIEVO PALAIMOS JUMS PASIRINKTAME KELYJE!💞💞💞
Ačiū už visą kelionę kartu. 2 mėn. Man buvo kažkas nerealaus, bet 3 mėn. kažkur dingo motyvacija. Nepaisant to, įgavau tikrai puikių įgūdžių ir patirties. Mitybos planas išties puikus. Atradau daug naujų skonių 😊. Ačiū už kelionę kartu, motyvacines žinutes ir palaikymą iki pat galo.
Sveiki, lenkiuosi žemai, ačiū iš visos širdies, kad padėjote man pasiekti tokių puikių rezultatų!!
Ačiū už sunkų darbą su manimi, atsiprašau už bumbėjimus, kad tiek valgyti daug reikia ir svoris kris???? Juk nesąmonė!!! Tačiau palietė, skatino te eiti į priekį!!! Ačiū, ačiū!!!! Susitiksime…
Labukas, esu labai laiminga ir patenkinta savo pasiektu rezultatu, bet mano vaikai Raimonda ir Tomas tie labiausiai nustebę, kad mama tiek pasiekė. Jie netikėjo, kad aš tiek pasiekusiu ir išsilaikysiu 12 savaičių. Ačiū už tokią pagalbą. 💌🎁♥️
Dėkoju, Remigijau! Esi nuostabus tame, ką TU darai! Tavo misija yra superinė ir paliečia labai daug žmonių gyvenimus! Tavo pagalbos dėka žmonės tampa gražesni, labiau pasitikintys savimi, labiau save myli bei pradeda siekti daugiau tikslų, atrodo, daug kad neįmanoma, bet su tavo palaikymu, su tavo vedimu viskas yra įmanoma!
Ačiū, 12 savaičių kelionė buvo pilna iššūkių, tikrai reikėjo save versti prisiminti reikiamu laiku valgyti.
Jau patapo įpročiu, laikrodis ant rankos visada skambės 6, 9, 12, 15, 18val. Mityba mano ir prieš planą buvo labai panaši, na, gal daugiau receptų dabar žinosiu, bet maitinuosi sveikiau jau ilgą laiką. O ir žiema greičiau ėjo kai buvo užsiėmimas! Treniruotes būtinai tęsiu, nes per jas pamačiau, kad turiu visai gera kūną, raumenis, tik jiems dar treniruočių duoti reikia!
Mitybos planą tęsiu savarankiškai. Ačiū už visas pastangas ir motyvaciją, padėjo labai labai pramušti tą pačią pradžią kai kartais  norisi nutraukti!
Ačiū. Programa eina į pabaigą. Esu labai patenkintas. Tiesiog išmokau sveikai (ir labai skaniai) maitintis. Nežinau, kiek tiksliai sversiu pirmadienį ryte, tačiau iš principo svorio numečiau maždaug iki 72 kg. Kadangi mano ūgis yra 1.83 cm, tai manau, kad mažiau sverti jau ir nereikia, tuo labiau, kad imu vis intensyviau sportuoti su svoriais. Dar kartą dėkoju už puikų palydėjimą šiame maloniame ir labai naudingame iššūkyje. Povilas
Didelis ačiū už jūsų darbą, palaikymą, gerą nuotaiką, motyvaciją, kantrybę ir žinoma už mano pasiektus rezultatus. Kai parduotuvėje matavausi patinkančią suknelę ir mačiau didelį  skirtumą, tikrai džiaugiausi:) Ačiū, kad esate ir darote žmones laimingus…
AČIU UŽ KELIONĘ. BUVO LABAI SMAGU PABENDRAUTI. AČIU UŽ PALAIKYMA IR GERĄ ŽODĮ. ŠIS IŠŠUKIS MAN LABAI PADĖJO SUSITVARKYTI SU SAVO MITYBA. AČIŪ TAU. GEROS DIENOS DAR SUSIMATYSIM TRENIRUOTĖSE. IKI.
Savaitę be kontrolės buvo visko 🫣bet mąstysena pasikeitė labai, kai išgirstu klausimą kada baigi ramadaną (čia aš taip gražiai vadinu kad mažiau nesuprantantiems reiktų aiškinti),kada pradėsi normaliai valgyti aš sakau ir taip normaliai valgau ir negrįšiu prie to kas buvo, gal kažkas bus ,bet nebus taip kaip buvo, aš džiaugiuosi kad keičiasi požiūris supratimas į tai ką darau man tai labai svarbu.
Sveikutis Treneriuk….
Viskas tobula…Čia kažkoks stebuklas, tiek tavo palaikymas, tavo meniu, tavo treniruotes, tavo PRITUPIMAI🥰🥰🥰
Aš jau mylių gyvenimą!!!!!!
Dekojuuuuuuu🥰🥰🥰!!!!!!
Ačiū už neišpasakojamą patirtį. Ypač šia 11 savaitę. Supratau, kad viskas slepiasi dienos ritme ir rutinoje. Tiesiog nuostabu matyti, kad įpročiai tikrai yra besiformuojantys, ir nors nereikėjo nieko siųsti jums, galėjau valgyti viską 🙂 nes kontrolės nebuvo :)), tačiau kūnas tikrai ieško tai kas buvo suformuota per visas savaites, jokių nukrypimų. Valio, labai džiaugiuosi ir rezultatai nerealiai pozityvūs. Ačiū!
Liuks pasisakymas filmuke, tikra teisybe išdėstyta. Planai puikus daug pasirinkimu nori sočiau, nori lengviau. Nežadame pasiduot eisim nors ir metus kol išmoksime teisingai gyvent, sportuot ir t.t. Liuks, kad čia toki tave Šiauliuose turim! Kai kreipėmės i tave svėriau 114 kg, 12 kilogramu skirtumas valgant nebadaujant mums atradimas. Labai džiaugiamės, dar kart ačiū. O praėjo dar tik 7 savaitės.
Labas. Negaliu patikėti, kad jau dvylika savaičių baigiasi. Rezultatai yra nuostabūs. Butų buvę geriau, jeigu būčiau sportavusi ,bet gal geriau yra judėti po truputį negu greitai ir nieko nepasiekti .
Negaliu sulaukti Kada pradėsiu 12 savaičių universitetą. tavo kiekviena savaite buvo tikras siurprizas, nauji receptai, skanus patiekalai  Kai Kada būdavo tokia mintis, kad pagalvodavau neeee… ČIA tikrai nesiderina ir bus neskanu. Pasidariau suvalgiau ir buvau labai nustebusi. Gaila, kad negaliu tavo žurnaliukų nusipirkti, nes neleidžia man kažko. Ačiū tau Remigijau.
Ačiū. Tesiu mokslus universitete.
Laba džiaugiuosi rezultatais. Visa laika žinojau, kad problemos su viršsvoriu susijusios su neteisinga mitybą. Nors mano racione nebuvo kepto ar greito paruošimo maisto ar sūraus maisto, saldintų gėrimų ar alkoholio, vis tik svoris buvo didelis. Kelione nebuvo sunki, nes meniu sudarytas iš mėgstamų produktų, patiekalų gamyba neužima daug laiko. Savijauta ženkliai pasikeitė, daug energijos, sportuoti tapo lengviau.
Labai laukiau to momento kada atsikračius kilogramų galėsiu padaryti pratimus taip kaip galiu. Manau ir tyrimai turėtu būti pasikeitę i gerąją pusę. Vien pliusai, labai ačiū.

Aplinkiniai rodė susidomėjimą, bet kol kas niekas nesiryžo pradėti iššūkio. Įvairių priežasčių išgirdau, o kaip šeima, o kaip draugai, o kaip mėgstamas maistas, kaip susitvarkai kai labai norisi ko nors iš draudžiamų dalykų ir panašiai. Mano nuomone, tai atsikalbinėjimai, reiškia nelabai nori susitvarkyti. Jeigu turi aišku tikslą, atsikalbinėjimų net nebūna. Asmenine patirtis, pamačiau pažįstama ir tą patį vakarą Remigijui parašiau.
Mokslus tesiu, man labai patinka ką darau ir kaip jaučiuosi. Be to turiu klausimų, tikiuosi surasiu atsakymus universitete. Nors viena klausima noriu užduoti jau dabar – kur tą riba kai taip valgant svoris nustoja mažėti? Man 53 metai, jaunistėje sveriau apie 56 kg., kol kas sunkiai isivaizduoju kaip atrodičiau, ypač veidas budama tokio svorio. Bet kadangi sportuoju ir man tai patinka, manau kunas atrodis puikiai, sveikata puiki, visa kita ne bėda. Dar karta didžiulis ačiū.
Labas vakaras. 
Kaip ir žadėjau apie mano kelionę 12 savaičių su Jumis apžvalga.
Visų pirma Jums labai ačiū jog šį 12 savaičių laikotarpį buvote pasiekiamas praktiškai visada, ko nesitikėjau įsigijusi šį planą.😇🤗 
Jūsų dėka NUGALĖJAU ,,KAŽKO SKANAUS,, poreikį. ,,Kažkas skanaus,, mano pasakyme -kažkas saldaus. Vietoj pietų kavinėje mielai rinkdavausi pyragėlį su late kava, vietoj pusryčių Kinder Bueno ir t.t  ir taip svoris pradėjo kilti iki 60.7, mano ūgis 1.64. Nesakysiu jog man buvo lengva gyventi be ,,Kažko skanaus, , iš mano mėgstamų dalykų, bet…buvau supykusi ant savęs. O treneris tikrai griežtas šioje 12 savaičių kelionėje. Tiesa pasakysiu ne karta buvau supykus, manau ir Treneris ant manęs jog iš mano puses atrodo galėtų būti lankstesnis ,bet…atsakymas : ar PLANE YRA KO TU NORI???? Ne ,nėra…:(tai…valgyk tai kas yra😀,nu ir valgysiu…😀
Išmokau: 1. Valgyti penkis kartus dienoje
2. Valgyti daug daržovių (ko nenorėdavau)
3. Gerti daugiau vandens.
REKOMENDUOJU MOTERIMS,VYRAMS KURIE MĖGSTATE SALDŲ MAISTĄ pasirinkti šį planą!!!! Bus sunkių akimirkų, bet TIKRAI PAKEIS TA NORĄ VALGYTI SALDŽIAI(bet eikite 12 savaičių iki galo)!!!! Kaip padariau aš.
Treneriui rašiau kaip svajoju apie ,,KORIUKA,,(SALDŲ skanėstą ),kažkurią savaitę, tai gavau atsakymą: negerai jog taip save svajoji jog  apdovanotum….galvoju ir vėl 😉 …..bet aš savaite jau be Trenerio maitinuosi ir apie KORIUKA net nepagalvojau. 
Dar karta AČIŪ TRENERIUI už daug atsakytų klausimų šioje kelionėje., už šioje kelionėje būvimą kartu !!!😇😇😇