Raktas į gerą gyvenimą 2023
Motyvacija tai raktas į gerą gyvenimą
Mums būna sunku išlaikyti tam tikrą motyvacijos lygį, kai kyla problemų. Todėl, dažniausiai patiriama nesėkmė, nes nesugebame įgyvendinti užsibrėžtų tikslų ir lūkesčių.
Nepaisant atgrasaus laiko, tai nėra pakankama priežastis būti nemotyvuotam. Tiesą sakant, tai gali būti gera proga pradėti iš naujo. Sunkūs laikai gali tapti motyvacija įveikti sunkumus ir nugalėti gyvenimo negandas. Tinkamai elgiantis, mes galime pasimokyti visam gyvenimui iš šių sunkių laikotarpių ir panaudoti tai, kad gyventumėme gerą ir patenkintą gyvenimą, kad ir kas vyksta.
Kaip motyvuoti save?
Depresiją, nerimą ir pralaimėjimą dažnai jaučiame tik tada, kai gyvenimas mums suteikė daug problemų ir išbandymų. Tačiau užuot jausdami depresiją ir “įsimylėję” pralaimėjimo skonį, mes gali pasinaudoti šia galimybe sustiprinti save. Kaip? Naudodami šias emocijas ir išgyvenimus motyvuojant save.
Motyvuoti save iš tiesų yra vienas geriausių būdų gyventi gerai. Taip yra todėl, kad jei esame gerai motyvuoti, mes galime išsikelti sau pasiekiamus tikslus. Mes taip pat galime rasti būdų, kaip susidoroti su pralaimėjimais, nejausdami nerimo ar depresijos dėl to, ko negalime kontroliuoti. Toliau pateiksiu tik kelis būdus, kaip galime save motyvuoti kai patiriame sunkius laikus:
1. Niekada nenustokime mokytis
Turime suprasti, kad gyvenimas yra nesibaigianti kelionė į mokymąsi, tik taip rasime būdų, kaip pasiekti savo sėkmę. Norint išlaikyti motyvaciją, geriausia niekada nenustoti mokytis, nes taip atsiveria nauji galimybių pasauliai, kurie laukia, kol mes juos ištyrinėsime. Jei ir toliau mokomės skaitydami arba bandydami įvairius dalykus, galime įgyti daugiau pasitikėjimo savimi ir pradėti naujus projektus. Be to, kai tęsiame mokymąsi, įgyjame naujų įgūdžių, kurie gali papildyti veiklas, kuriomis užsiimame kasdien.
2. Visada turėkime teigiamą požiūrį į gyvenimą
Turime suprasti, kad gyvenimas yra nesibaigianti kelionė į mokymąsi, tik taip rasime būdų, kaip pasiekti savo sėkmę. Norint išlaikyti motyvaciją, geriausia niekada nenustoti mokytis, nes taip atsiveria nauji galimybių pasauliai, kurie laukia, kol mes juos ištyrinėsime. Jei ir toliau mokomės skaitydami arba bandydami įvairius dalykus, galime įgyti daugiau pasitikėjimo savimi ir pradėti naujus projektus. Be to, kai tęsiame mokymąsi, įgyjame naujų įgūdžių, kurie gali papildyti veiklas, kuriomis užsiimame kasdien.
3. Venkime per daug galvoti
Jei įmanoma, nustokime daug galvoti apie nesėkmes ar problemas. Todėl, kad mąstymas sukelia tik emocijų audrą, kurią sunku valdyti. Norėdami išlaikyti nuolatinę savimotyvaciją, stenkimės išsisukti nuo neigiamų minčių ir galvoti tik apie tuos dalykus, kuriuose galėtume padaryti ką nors gero.
Taip pat reikia stengtis nesigilinti į dalykus, kurių negalime kontroliuoti, nes tai tik užtemdys teigiamą požiūrį, kurį bandome sukurti.
Tikiuosi, kad šie keli, bet labai svarbūs dalykai padės keisti savo gyvenimo būdą. Galime susikurti tai, ką norime sukurti, galime sugriauti tai, ką sukūrėme. Labai dažnai nedaryti dalykų, kurie mus veda prie geresnio ir pozityvesnio gyvenimo, yra lengviau, nei daryti tai, kas ilgalaikėje perspektyvoje duos mums sveikatos ir geros emocinės būsenos atlygį.
Atsakykite man ir sau:
- Kokio gyvenimo nori?
- Ką darai, kad tavo diena taptų vis geresnė?
- Kokios pagalbos tau reikia, kad pasiektum savo norimus tikslus?
- Kas atsakingas už tavo gyvenimą?
- Kaip gali viską pakeisti?
- Kada pradėsi imtis veiksmų?
Tavo motyvuojantis treneris – Remigijus Janeliūnas – Erdvė Tavo Pokyčiams
Man visada gali parašyti asmeninę žinutę ir užduoti sau rūpimus klausimus į kuriuos ieškai atsakymo. Stenkimės atrakinti visas spynas, kurios trukdo pasiekti savo tikslų. Visam tam reikia atrasti raktą, su kuriuo be vargo peržengsime į geresnį gyvenimą.
Jei patiko, pasidalink šiuo straipsniu su savo draugais ir junkis prie mano bendruomenės, kurioje žmonės tampa stipresni, sveikesni, energingesni, veiklesni, pozityvesni ir dailesni. Padėsiu Tau pasiekti tai, kas atneša didžiausia gyvenimo džiaugsmą.
